Приглашаются дети от 7 до 12 лет в подготовительную и спортивную группу.
Занятие проводит квалифицированный тренерский состав.
Занятия подготовительной группы включают в себя:
- основы гимнастики и акробатики, общефизическую подготовку, умение падать;
- теоретическую часть (спортивная дисциплина, гигиена, история единоборств);
- основы борцовской техники, подвижные игры.
Занятия в тренировочной группе включают в себя:
- развивающий курс физической подготовки;
- тренинги на повышение координации и специальной выносливости;
- техническую подготовку по борьбе и рукопашному бою, подготовку на соревнования и выполнение норм спортивных разрядов;
- теоретическую часть (спортивная дисциплина, питание, здоровый образ жизни).
Расписание занятий
Подготовительная группа: вторник, четверг 18.15–19.45, суббота 16.00–17.30
Спортивная группа: вторник, четверг 19.45–21.15, суббота 17.30–19.00
Тренировки проходят в полноценном спортивном зале, в котором есть:
· Борцовский ковер
· Зона для свободной работы
· Шведская стенка
· Высокие потолки, обеспечивающие быструю циркуляцию кислорода
· Комфортные раздевалки
Тренировки проходят в спортивном зале школы № 644. Школа удобно расположена внутри большого квартала. Мы проводим занятия в этом спортивном зале с 2004 года.