Рукопашный бой и самбо для взрослых 

на Парашютной ул. 10

Группа для начинающих и опытных спортсменов

Расписание:

Вторник, Четверг, Суббота

20:30 — 22:00, 11:00 — 13:00

Рукопашный бой и самбо для взрослых 

на Парашютной ул. 10

Группа для начинающих и опытных спортсменов

Расписание:

Вторник, Четверг, Суббота

20:30 — 22:00, 11:00 — 13:00

Что будет на тренировках?

Для тех, кто только начинает

Функциональный тренинг

Техническая часть: ударная техника, броски, борьба

Коллектив и работа в парах

Если вы хотите ММА

Почему рукопашный бой и самбо?

Эффективность

Одна тренировка по рукопашному бою сжигает до 800 калорий. В месяц при оптимальном питании вы потеряете до 4-х кг лишнего веса

Разнообразие и польза

На каждой тренировке включаются разные группы мышц, что позволяет гармонично развить ваше тело. Вы становитесь быстрее, сильнее и выносливее

Работа в парах

Работая с напарником, вы не даёте друг другу расслабиться, что повышает эффективность всей тренировки и ваш индивидуальный результат

Выгодная альтернатива  ММА

Тренер по АРБ поможет развить ударную технику руками и ногами, а тренер по самбо научит борьбе и броскам. Таким образом, вы всесторонне разовьёте свои бойцовские навыки

Основатель клуба и тренер 

Виталий Ермолаев

Впервые я зашел в зал единоборств в сентябре 1989 года – и не выхожу из него по сегодняшний день. На педагогическую профессию обратил внимание еще в старших классах. Понравилось помогать тренеру в зале. Сначала провести разминку, потом подсказать новичкам. И хотя первое образование было техническим, интерес к педагогической профессии не угасал. В 1999 году попробовал себя в качестве тренера и окончательно пришел к выводу, что это мое. Позже родилась идея создания спортивного клуба, где продолжались бы те традиции, которые исторически заложены в единоборствах, где дети и молодежь могли бы обрести здоровый коллектив, а в нем найти себя.

Награды 

– Медаль «Патриот России»

– Нагрудный знак «За заслуги в развитии физической культуры и спорта Санкт-Петербурга»

– Лучший тренер Санкт-Петербурга по версии Федерации универсального боя СПб

– Победитель конкурса народного признания «Любимый тренер»

Образование

Высшее спортивное образование: НГУФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта.

Высшее педагогическое образование: РГПУ им. А.И. Герцена.

Тренерский стаж

– Главный тренер сборной СПБ по универсальному бою

– Тренер Детско-юношеской спортивной школы № 2

– Тренер-преподаватель высшей категории

– Тренерский стаж 18 лет

Валерий Антонов

— Тренер по самбо 

Награды 

— Серебряный призёр чемпионата Грузии 79 года
— Чемпион мира по дзюдо среди ветеранов
— Дважды чемпион России по джиуджицу

— Мастер спорта по самбо

Образование

Высшее спортивное образование: НГУФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта.

Тренерский стаж 7 лет

Тренерские достижения

Воспитал двух чемпионов мира по самбо Кабулову Софью и Елисеева Дмитрия

Стоимость занятий

Особые условия для студентов: 12 занятий за 3.000 ₽

12 тренировок

4.000 ₽

8 тренировок

3.000 ₽

Персональные 

и малые группы

Стоимость занятий

Особые условия для студентов: 12 занятий за 3.000 ₽

12 тренировок

4.000 ₽

8 тренировок

3.000 ₽

Персональные 

и малые группы

О зале

  • Приточно-вытяжная система (отвод отработанного воздуха и подача чистого)
  • Зоны с татами и упругим покрытием для различных задач; зоны с зеркалами
  • Силовая кроссфит рама (турник, стойки для штанги, шведская стенка, брусья, упоры для штанги)
  • Снаряды: гимнастические кольца, TRX петли, гири, лёгкие гантели, блины с прорезями, скакалки, боксёрские груши и мешки, подушки для отработки ударов
  • Мужская и женская раздевалки с душем и туалетами
  • Высокие потолки, яркие лампы, окна на солнечную сторону здания
  • Транспортная доступность: 10 мин на общественном транспорте до Пионерской, 20 минут до Комендантского проспекта
  • Другие спортивные направления

    Для детей от 4 лет и взрослых в пяти залах Санкт-Петербурга

    Рукопашный бой

    В армейском рукопашном бое есть ударная и бросковая техника, а так же борьба. 

    Этот вид единоборств заслуженно считается самым разностороннем и универсальным. На каждой тренировке включаются разные группы мышц, что позволяет гармонично развить всё тело

    Самбо

    В этом виде борьбы собрались наиболее эффективные борцовские приёмы, приёмы противодействия вооружённому противнику, комплексные техники ведения поединка. 

    Прекрасно подходит для занятий и мальчиков и девочек


    Кикбоксинг

    Вид спорта, включающий в себя приёмы ударной техники руками и ногами. 

    Хорошо развивает чувство дистанции, наряду с другими видами полноконтактных единоборств формирует возможность постоять за себя. За одну тренировку сжигается до 600 каллорий.

    Детский фитнес

    На занятиях мы даём необходимый объём физической нагрузки, учим владеть собственным телом, погружаем ребёнка в спортивную среду. 

    Эти программы основаны на гимнастике, упражнениях на развитие гибкости, ловкости и подвижных играх

    Персональные тренировки

    Индивидуальные тренировки намного эффективнее и продуктивнее групповых. Поэтому, если вы хотите достичь результата как можно быстрее, они вам подойдут. Работая с тренером индивидуально, у вас есть возможность отработать тот материал, который нужен вам в данный момент. Всё внимание тренера будет уделено только вам, что позволит более эффективно тренироваться и усваивать материал 

    Другие спортивные направления

    Для детей от 4 лет и взрослых в пяти залах Санкт-Петербурга

    Рукопашный бой

    В армейском рукопашном бое есть ударная и бросковая техника, а так же борьба. 

    Этот вид единоборств заслуженно считается самым разностороннем и универсальным. На каждой тренировке включаются разные группы мышц, что позволяет гармонично развить всё тело

    Самбо

    В этом виде борьбы собрались наиболее эффективные борцовские приёмы, приёмы противодействия вооружённому противнику, комплексные техники ведения поединка. 

    Прекрасно подходит для занятий и мальчиков и девочек


    Кикбоксинг

    Вид спорта, включающий в себя приёмы ударной техники руками и ногами. 

    Хорошо развивает чувство дистанции, наряду с другими видами полноконтактных единоборств формирует возможность постоять за себя. За одну тренировку сжигается до 600 каллорий.

    Детский фитнес

    На занятиях мы даём необходимый объём физической нагрузки, учим владеть собственным телом, погружаем ребёнка в спортивную среду. 

    Эти программы основаны на гимнастике, упражнениях на развитие гибкости, ловкости и подвижных играх

    Персональные тренировки

    Индивидуальные тренировки намного эффективнее и продуктивнее групповых. Поэтому, если вы хотите достичь результата как можно быстрее, они вам подойдут. Работая с тренером индивидуально, у вас есть возможность отработать тот материал, который нужен вам в данный момент. Всё внимание тренера будет уделено только вам, что позволит более эффективно тренироваться и усваивать материал