Всесторонне развиваем детей через единоборства с 2004 года
О НАС
Спортивно-патриотический центр «Гвардия» был создан в 2004 году. Было решено создать не просто клуб, а спортивное сообщество, в котором гармонично сочетались бы и физическое развитие и нравственное. Фундаментом для этого будут служить секции по разным направлениям единоборств. Ведь именно спортивные единоборства обладают огромным воспитательным потенциалом, помогая и юному и взрослому человеку раскрыть себя. Патриотизм ненаследуемое, а приобретаемое чувство. Оно формируется и развивается в процессе жизнедеятельности. Человек, получивший умения и навыки в области единоборств, а также высокий уровень физического развития, должен иметь опережающий уровень нравственного и патриотического воспитания.
За много лет накопился огромный опыт, помогающий нам прогрессивно смотреть на воспитательный процесс «по-гвардейски». Благодаря этому многим мальчишкам и девчонкам, молодёжи и взрослым мы смогли дать расширенное представление о физической культуре и спорте, о том, как этот выбор помогает в жизни.
Мы гордимся нашими учениками, которые тренировались и тренируются сейчас, выкладываются, добиваются результата и в спорте, и в личностном росте. Мы отмечаем у них положительную динамику в сферах социализации, коммуникации, активной гражданской позиции. Самое важное, что случается в нашей работе – это огонь, вспыхивающий в глазах наших учеников, их увлеченность, мотивация, успех. И каждый такой человек – событие!
Спортивно-патриотический центр «Гвардия» был создан в 2004 году. Было решено создать не просто клуб, а спортивное сообщество, в котором гармонично сочетались бы и физическое развитие и нравственное. Фундаментом для этого будут служить секции по разным направлениям единоборств. Ведь именно спортивные единоборства обладают огромным воспитательным потенциалом, помогая и юному и взрослому человеку раскрыть себя.
Патриотизм ненаследуемое, а приобретаемое чувство. Оно формируется и развивается в процессе жизнедеятельности. Человек, получивший умения и навыки в области единоборств, а также высокий уровень физического развития, должен иметь опережающий уровень нравственного и патриотического воспитания.
За много лет накопился огромный опыт, помогающий нам прогрессивно смотреть на воспитательный процесс «по-гвардейски». Благодаря этому многим мальчишкам и девчонкам, молодёжи и взрослым мы смогли дать расширенное представление о физической культуре и спорте, о том, как этот выбор помогает в жизни. Мы гордимся нашими учениками, которые тренировались и тренируются сейчас, выкладываются, добиваются результата и в спорте, и в личностном росте. Мы отмечаем у них положительную динамику в сферах социализации, коммуникации, активной гражданской позиции. Самое важное, что случается в нашей работе – это огонь, вспыхивающий в глазах наших учеников, их увлеченность, мотивация, успех. И каждый такой человек – событие!
9 из 10
Раз становились чемпионами Петербурга по универсальному бою
2
Мастера спорта международного класса подготовлено клубом
15
Мастеров спорта подготовлено клубом
50+
Кандидатов в мастера спорта подготовлено клубом
20
Лет тренируем детей и взрослых
100+
Выездов в детские лагеря в РФ и за границу
СКВОЗЬ ГОДА
Многие спортсмены тренируются у нас более 10 лет
Наведите курсор на любого спортсмена
Видео о клубе и наших соревнованиях
Активная жизнь клуба
Детский лагерь Sport Story
С 2004 года мы организовали свыше 75 выездов в детские лагеря и на спортивные сборы в России и за рубежом. Наш тренерский состав не только ведёт спортивные занятия в городе, но и организует детский отдых в качестве педагогов и вожатых на каникулах.
Патриотическое воспитание
Работа в этом направлении очень важна для нас, потому что чувство патриотизма — не наследуется, а приобретается. Спортсмену-единоборцу, воину, необходимо быть патриотом: для социального понимания, для зрелости мышления, для защиты интересов своего отечества.
В нашем клубе создана годичная программа, включающая в себя спортивные, общественно полезные социальные мероприятия, проходя которые спортсмен развивает в себе чувство патриотизма и становится более зрелым в морально-нравственном плане.
Спорт высших достижений
Спорт высших достижений – отдельное, самостоятельное социальное явление. Это тренировки, направленные не просто на физическое укрепление и общее представление о избранном виде спорта, а трудоёмкий процесс достижения самых высоких спортивных результатов, испытание на «прочность».
Регулярно наши спортсмены входят в состав сборных команд Санкт-Петербурга, российской сборной, добиваются побед на международных и всероссийских соревнованиях. Вместе с тренерами их достижения отмечены множеством наград и благодарностей за вклад в развитие спорта.
Спортивные сборы
Для активных спортсменов клуба и членов сборной Санкт-Петербурга и России, минимум 2 раза в год, летом и зимой, мы организовываем спортивные сборы. Такие мероприятия — лучший способ для спортсменов достичь пиковой физической и моральной формы. Место и программа сборов готовятся заблаговременно: подбирается тренерский состав, выбирается подходящая локация. Спортивные сборы — это полезный концентрированный спортивный опыт и правильная подготовка к соревнованиям.
Новогодняя ёлка
Каждый год клуб организовывает новогоднее мероприятие в тёплом семейном формате.
Мы сами придумываем и проводим конкурсы, в которых участниками становятся и дети, и родители, а Дед Мороз и Снегурочка очень похожи на наших тренеров. Этот незабываемый праздник любят спортсмены всех возрастов.
Международные соревнования
Международные соревнования — это не только почетная возможность представлять свою страну на международной спортивной арене. Это огромный спортивный и культурный опыт: опыт интенсивной подготовки, опыт выступлений и география поездок.
Мы участвуем в международных соревнованиях по универсальному бою, кикбоксингу, ушу-саньда. В нашем клубе тренируются чемпионы и победители первенств Мира и Европы.
Спортивные мастер-классы
Для повышения спортивного мастерства Гвардейцев, мы приглашаем спортсменов высокого класса с серьёзными достижениями. Они делятся не только техникой выполнения приёмов, но и рассказывают свои жизненные истории, которые очень часто мотивируют и вдохновляют наших спортсменов.
Ежегодный турнир "Памяти Героя РФ В.И. Усачева"
С 2019 года мы являемся одним из организаторов это ежегодного соревнования.
За время его проведения наша команда занимала 2-ое командное место в 2019 году и 1-ое командное место в 2020 году.
Имя В.И. Усачёва неотрывно связано с событиями в Беслане.
Ежегодный турнир "День военной разведки"
С 2010 года мы являемся организатором ежегодного турнира по армейскому рукопашному бою, посвященного Дню военной разведки.
Ежегодные соревнования "День народного Единства"
С 2010 года мы являемся организатором ежегодных Всероссийских соревнований, посвященных Дню народного Единства.
Это один из самых крупных турниров по универсальному бою в России. В нём принимают участие спортсмены от 8 до 20 лет. Несмотря на то, что этот праздник достаточно молод, мы считает этот день важным. Рассказываем исторические факты, раскрывающие то, как важно быть единым, сплочённым народом.
Традиционный турнир по армейскому рукопашному бою "День снятия блокады Ленинграда"
С 2010 года мы являемся организатором ежегодного турнира по армейскому рукопашному бою, посвященного Дню полного снятия фашистской блокады Ленинграда. Сложно переоценить подвиг наших соотечественников, защищавших город в годы Великой Отечественной войны. Невозможно забыть какой ценой это было оплачено.
В Санкт-Петербурге День полного снятия Блокады и День Победы – важнейшие военно-исторические даты.
Ежегодный турнир "Кубок Юрия Гагарина"
С 2010 года мы являемся организатором ежегодного турнира по универсальному бою "Кубок Юрия Гагарина". Мы проводим его для спортсменов, чей спортивный путь только начинается. Для многих из них это первые крупные соревнования.
Наш соотечественник, Юрий Алексеевич Гагарин, совершивший первый в истории человечества полёт в космос, навсегда вписал своё имя и нашу страну в мировую историю космонавтики.
НАШИ ЗАЛЫ
Приморский район
Парашютная ул. 10
Невский район
ул. Тельмана 48 к.2
Красносельский район
пр. Маршала Жукова 76 к.1
Калининский район
ул. Демьяна Бедного 9А
Калининский район
ул. Софьи Ковалевской 13 к.6
Калининский район
ул. Вавиловых 13 к.1
Кировский район
Ленинский пр. 110 к.3
Подробнее
ул. Вавиловых 13 к.1
Калининский район
Невский район
Кировский район
Подробнее
Подробнее
Ул. Тельмана 48 к.2
Ленинский пр. 110 к.3
Подробнее
пр. Маршала Жукова 76 к.1
Красносельский район
Подробнее
ул. Софьи Ковалевской 13 к.6
Калининский район
Подробнее
ул. Демьяна Бедного 9
Калининский район
Подробнее
Парашютная ул. 10
Приморский район
НАШИ ЗАЛЫ НА КАРТЕ
Используйте два пальца для отдаления или приближения
Абонемент на тренировки приобретается на один месяц. Стоимость абонемента варьируется от 3.300 руб. до 4.500 руб. в зависимости от зала и возрастной группы. Разовое занятие стоит 700 руб. В клубе есть система скидок: https://gvardia-sport.ru/skidki/
Со скольких лет принимаете?
Набор детей в подготовительные группы начинается с 4-х лет, но бывают случаи, когда тренируются дети более раннего возраста. Главным условием приёма является умение слушаться, быть внимательным и выполнять задания тренера.
Как тренируются начинающие спортсмены?
Методология наших тренировок рассчитана как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Любая нагрузка и задания даются в зависимости от вашего уровня подготовки и физической формы в данный момент. С вами будет проводиться индивидуальная работа, вплоть до замены одних упражнений другими. Например, если у вас кружится голова после кувырка, или вы не владеете техникой — вам будут даны подводящие и вспомогательные упражнения. Если вы никогда не били руками — вам помогут поставить ударную технику у "мешка".
У начинающих спортсменов нет спаррингов, они не взаимодействуют в парах, соответственно нет контактной работы. Сначала спортсмен подготавливает свой организм к физическим нагрузкам, приобретает базовые навыки единоборства, например, учится правильно наносить удары руками и ногами, двигаться в стойке.
Далее, когда спортсмен физически, морально и технически готов к спарринговой работе, ему добавляют работу в парах и тренировочные поединки. Участие в соревнованиях детей и подростков предварительно обговаривается со спортсменом и его родителями.
Все спортсмены работают по самочувствию. Это значит, что если вы чувствуете, что вам немедленно требуется отдых — вы отдыхаете ни смотря ни на что, пока не будете готовы продолжить тренировку.
Что такое подготовительные группы?
В подготовительных группах мы даём упражнения из общей физической подготовки на развитие координации, гибкости, ловкости, внимания и дисциплины. В этом возрасте мы готовим организм ребёнка к физическим нагрузкам, укрепляем мышечный корсет, связки и суставы.
Также на тренировках дети учатся правильно дышать, правильно падать со страховкой, стоять в стойке, изучают элементы бросковой техники. В конце занятия проводятся подвижные игры для закрепления полученного материала и отдыха ребёнка от основной тренировки.
Все эти занятия формируют правильную спортивную базу, с которой ребёнок в дальнейшем будет уверенно себя чувствовать как в единоборствах, так и в любом другом виде спорта. Если вы планируете оставить ребенка в единоборствах — то подготовительные группы в нашем клубе это лучший способ подвести его к занятиям по рукопашному и универсальному бою, самбо, боксу и тхэквондо.
Нужна ли форма для занятий единоборствами?
Как правило, мы предлагаем приобретать специализированную экипировку (кимоно) спустя месяц тренировок. За это время спортсмен уже точно определяет для себя, что выбранный вид единоборств ему подходит. В будущем, мы рекомендуем приобрести собственные перчатки, шлем и средства защиты.
Для пробного занятия и первого месяца тренировок достаточно носков, шорт или штанов и футболки.
Какие единоборства подходят девочкам и девушкам?
Многим девушкам единоборства нравятся как система физического развития. Например, для них занятия в тренажёрном зале скучны и однообразны, равно как и пробежки или фитнес. А единоборства — это динамика, координация, функциональная подготовка, подтянутость и уверенность в себе, а также повышение самооценки.
Развивается важное качество – умение постоять за себя и своих близких. Речь здесь не только про физический отпор, но и развитие того, что называется внутренним стержнем: способность отстаивать свои интересы и свою территорию под напором обстоятельств и враждебной среды.
Зал единоборств — это место силы, силы воли и силы духа. Такой зал, как и любое другое место, притягивает людей с определённым внутренним состоянием и стремлениями. Стремлением работать со своими слабостями, чувствовать единство с другими участниками группы, укреплять уверенность в себе.
В нашем клубе, в каждом зале и каждой группе тренируются девочки и девушки всех возрастов, и все они добиваются успехов.
Самбо подойдет тем, кто не любит бить руками и ногами, но им нравится бороться. Тхэквондо и кикбоксинг наоборот, подойдет тем, кто больше любит наносить удары, но не любит борьбу. Универсальный и рукопашный бой подойдет тем, кто любит и то, и другое, или же не может определиться с выбором и хочет попробовать всё, потому что в этих видах единоборств есть и борьба, и ударная техника.
В каких случаях возможен перерасчет стоимости абонемента?
Абонемент на 8 занятий. Срок действия абонемента с первого по последнее число месяца. В случае пропуска четырёх и более занятий, при предъявлении медицинской справки возможен перерасчет. За перерасчетом при оплате в зале обращайтесь к тренеру. Если вы планируете оплатить онлайн, то обращайтесь в телеграм: https://t.me/gvardia_1c_bot или по телефону +7 921 577 64 17, Ксения.
Абонемент на 12 занятий. Срок действия абонемента с первого по последнее число месяца. В случае пропуска шести и более занятий, при предъявлении медицинской справки возможен перерасчет. За перерасчетом при оплате в зале обращайтесь к тренеру. Если вы планируете оплатить онлайн, то обращайтесь в телеграм: https://t.me/gvardia_1c_bot или по телефону +7 921 577 64 17, Ксения.
Как подготовиться к пробному занятию?
Обязательно подстригите ногти на руках и ногах. Длинные ногти – это основание отстранить спортсмена от тренировки. Минимальный набор спортивной формы: шорты\штаны, футболка, носки. Рекомендуем брать с собой бутылку с питьевой водой и небольшое полотенце. Снимите кольца, цепочки, браслеты и часы.
Особое внимание уделите питанию перед тренировкой. Приём пищи должен быть за 60-90 минут до начала занятий. Исключите тяжелую и жирную пищу. Шаверма, пицца, фастфуд и любая выпечка будут неудачным выбором. Не пейте кофе, потому что оно обезвоживает организм. Порция пищи должна быть небольшой – фраза "Вставать из-за стола с лёгким чувством голода" будет здесь уместна, поскольку насыщение придёт со временем.
Хорошим выбором будут длинные углеводы, например, макароны, греча, рис, мюсли, чечевица, булгур. Также можно рассмотреть суп без хлеба, творог с фруктами, омлет или яичницу. Во время приёма пищи не торопитесь – тщательно прожевывайте пищу – так она легче и быстрее усвоится. Чувство тяжести и тошнота во время тренировки свидетельствуют об избытке принятой пищи, а головокружение и утомляемость – об её недостатке.
Если обстоятельства застали вас врасплох, и единственный способ подкрепиться это супермаркет – то есть следующий набор продуктов из магазина, который заменит вам полноценный приём пищи перед тренировкой: бананы, ряженка, батончики-мюсли, питьевой йогурт. Обращаем ваше внимание – такой перекус должен быть сделан в спокойной обстановке без спешки. Если хотите, чтобы силы остались до конца тренировки и вы или ваш ребенок не чувствовали себя утомлёнными и сонливыми – избегайте мучных продуктов, особенно сладких булочек.
